jak się

http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html cel?$? jak stacki to podobnie jw do xs'a bym sie skłaniał.

BCAA to antykatabolik, w sumie niepotrzebny ma masie, ale jak masz kase mozesz brac. Bialko w zaleznosci od brakow w diecie-sp moze byc, jest ok. Gainbolic to gain, byc moze tani, ale osobiscie uwazam go za slabiutki, WW w nim to cukry proste, i ma ubogie bialko, znacznie lepiej byloby zjesc wiecej ryzu niz go szamac. Z gainerow lepszej polki [...]

j/w jak myślisz poważnie o masie to dieta to podstawa (chociasz tony gainera też by zrobiły swoje ) Niektórzy twierdzą ze bez diety na samych odrzywach idzie masa, ale jest to tylko na poczatku gdzie nawet bez odrzywek i diety sa efekty, jedak potem już zaczynają się schody

do powaznych treningow, mam na mysli regularnych - wrocilem niedawno. Po prostu tranuje i nie mam mozliwosci sie sprawdzic na mojej silce. dla przykladu jak robie kaptur to w jednej rece mam hantel 65 kg i w drugiej tez, biceps słaby triceps lepiej, zazwyczaj zamykam wyciagi a francuskie robie hantlem 40kg, nie jest to moze rekord swiata plecy [...]

Anubis na redukcji lepiej niech nie pije mleka jak wiadomo laktoza..Lepiej przemęcz się troche i pij z wodą izolat/koncentrat.

Wybacz ale znam się jak facet na kolorach

[...] treningach siłowych poniewaz jeśłi nie ćwiczymy siłowo to nie bodźcujemy mięsni a organizm który jest w deficycie uznaje mięsnie bez bodźca za zbędny balast i z nich moze w jakimś stopniu pobierac co oznacza ze będziesz tracił masę mięsniową . Dlatego najlepiej dać siłowy jako baze a cardio czy interwały jako dodatek natomiast sam trening [...]

ja kupilem dobra lawke za 180zl z przesylka. poszukaj uzywanych taniej a gorsze nie sa. Kupuj jak chcesz ale ja wolalbym kupic lawke na przyszlosc niz po pol roku zbierac na nowa i bujac sie ze stara.

może źle podał maila nie wiem najlepiej będzie jak spróbuje zarejestrować się jeszcze raz i patrzyć czy poprawnie wpisał maila

Mam rozumiec ze dekstr. i carbo nic nie daja? Podobno lepiej sie wchlania kreatyna po dekstr. ja juz nie wiem o co w tym chodzi. jak mozesz napisz mi co wg ciebie byloby dla mnie najlepszym rozwiazaniem. Chce przybrac okolo 5 kg masy miesniowej. aha i jeszcze jedno: czy po kuracji kreatynowej po jakims czasie to co przybvylo bedzie spadac gdy juz [...]

a jak ci się sztanga na głowę zwali??? no bez jajec pomogą pomogą

hunter007 nie ma jak do***ać kilka centów na zapaleniu do tego wywołać temperaturę i wiadomo tłuszcz sie topi takie dwa w jednym w sumie 3 w jednym bo prawdopodobnie darmowe posiłki w szpitalu i można popatrzeć na fajne pielęgniarki Zmieniony przez - vipssclub w dniu 2011-09-16 13:17:33

wiec wtedy oszczedza sie dodatkowo bo jest od razu tesc podniesiony i nie trzeba zakuwac wiec jak kolega wyzej zasyfiony ug

stosowałem HCG wieloma systemami i prawde mówiąc w trakcie cyklu chyba najlepiej to wyszło,jaki jest sens leczyć sie po cyklu jak można zapobiec temu na cyklu.Ja stosuje dawke 500 od 4-5tyg cyklu,jeden raz w tygodniu przez okres 3 tyg po kolejnych 4tyg robie to samo

[...] Trenjng obecnie bill star 5x5 na cyklu split 3 dniowy Budowa-bylem ekto sie wyrobilem ale xiezko masa idzie Przebyty 1 cykl enan 1-12 e5d 250mg. Stan zdrowia ok. Owlosienie - po 1 cyklu poszlo troxhe na klacie. Ostatni cykl skonczylem 17 maja. Bf niski Pytanie jak w temacie Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2013-07-31 22:43:50

To metka i test. Nom tutaj by naprawdę w ch*j siły poszło więc się zastanów nad takim cyklem :) Jak jesteś hardcorem to spróbuj trena ale nie polecam z takim doświadczeniem. również połączenie anavar + test byłoby dobre na siłę Zmieniony przez - Asghaton w dniu 2013-08-01 09:58:27

[...] jest? od samej krety nie urosniesz i się zniechęcisz niepotrzebnie. pocwicz do wiosny normalnie. ogarnij podstawy diety i treningu a urosniesz od tego spokojnie. na wiosnę wrzucisz kretę jak koniecznie chcesz. taka jest moja rada. ps. a kolega nauczyl Cie ze podstawa to dieta a nie kreta? ;-) Zmieniony przez - nomader w dniu 2013-11-24 13:29:37

Jak bedzie stała już 6 miesiecy nic jej sie nie stenie ? Mam diete 2/3g białka na 1 kg masy . Na 1 dzień ponad 3000 kl

chwalisz sie czy zalisz? do zaplodnienia moze dojsc nawet jak nie konczyles w niej bo moze ci troche pocieknac zanim skonczysz i nawet tego czuc nie bedziesz

Nie, ale chciałbym spróbować którejś z tych metod jak działa na redukcji I chciałem doszlifowac technikę w ćwiczeniach. Myślisz że 8x8 zbyt przesadzone? jezeli chodzi o redukcje fatu to faktycznie taka objetosc treningowa moze byc przekombinowana:-) na redukcji musimy pamietac, ze cialo jest w ciaglym minusie kalorycznym co oznacza ze nie mamy [...]